Dein Körper spricht immer lauter – hörst du ihm zu?
Eine 3-Monats-Intensiv-Begleitung für dich, wenn dein Körper durch PMS, unregelmäßigen Zyklus oder Wechseljahres-Symptome immer deutlicher zeigt: So geht es nicht weiter.
In unserer schnelllebigen Welt verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst.
Wir funktionieren, halten durch, gehen durch und vergessen dabei oft,
wer wir wirklich sind und was wir gerade brauchen.
Diese Begleitung ist für dich, wenn du bereit bist, wieder bei dir selbst anzukommen.
Wenn du spürst, dass da mehr in dir ist als nur das, was du durchfindest.
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, die Signale deines Körpers wieder zu verstehen –
und endlich auf sie zu hören.
Kennst du das?
Du bist ständig erschöpft, egal wie viel du schläfst.
Die Energie, die du früher hattest, ist einfach weg.
Du bist gereizter als sonst. Kleine Dinge nerven dich,
die dir früher nichts ausgemacht haben. Du reagierst schneller,
bist ungeduldiger und fühlst dich danach schuldig.
Dein Zyklus macht, was er will. PMS wird intensiver,
deine Periode unregelmäßiger, und du verstehst deinen eigenen Körper nicht mehr.
Du funktionierst perfekt nach außen, für deine Familie,
deinen Job, andere Menschen, aber innerlich fühlst du dich leer.
Du spürst: „So kann es nicht weitergehen“ aber weißt nicht,
wie du aus diesem Muster ausbrechen sollst.
Erste Anzeichen der Wechseljahre kommen dazu: Hitzewallungen,
Stimmungsschwankungen, das Gefühl, deinen Körper nicht mehr zu kennen.
Du hast das Gefühl, dich selbst verloren zu haben.
Wer bist du eigentlich, jenseits all der Rollen, die du erfüllst?
Du sehnst dich nach Veränderung, aber dir fehlt die Energie dafür.
Ein Teufelskreis, aus dem du nicht rauskommst.
Stell dir vor…
Du wachst morgens auf und fühlst dich nicht sofort erschöpft.
Du hast wieder Energie, die aus dir selbst kommt.
Du verstehst die Signale deines Körpers. Dein Zyklus ist nicht mehr
dein Feind, sondern dein Kompass. Du weißt, was du in welcher Phase brauchst.
Du kannst Nein sagen, ohne dich schuldig zu fühlen.
Du kennst deine Grenzen und hältst sie – liebevoll, aber klar.
Du fühlst dich wieder mit dir selbst verbunden. Du weißt, wer du bist,
was du willst und was dir wirklich wichtig ist.
Deine Gereiztheit und Überforderung haben sich gelegt.
Du reagierst nicht mehr automatisch, sondern bewusst.
Du triffst Entscheidungen aus deiner Intuition heraus,
nicht aus Anpassung oder Erwartungen anderer.
Du hast wieder Zugang zu deiner weiblichen Kraft.
Du darfst fließen statt funktionieren.
✨ Du lebst nicht mehr auf Autopilot, sondern bewusst und in Verbindung mit dir selbst.
Das ist keine Fantasie. Das ist möglich.
Und genau dabei begleite ich dich.
Was dich in dieser Begleitung erwartet
Diese 3-Monats-Begleitung verbindet verschiedene Ebenen: Körper, Energie und Seele. Alles, was du brauchst, um wieder bei dir anzukommen und deine Lebendigkeit zurückzugewinnen.
Kakaozeremonie zum Ankommen 💗
Zeremonieller Kakao öffnet nicht nur dein Herz, sondern auch den Raum zwischen uns.
Wir beginnen und schließen unsere gemeinsame Reise mit einer Kakaozeremonie. Kakao öffnet sanft dein Herz und schafft einen heiligen Raum, in dem du wirklich bei dir ankommen kannst. In einer kleinen Zeremonie verbinden wir uns mit deiner Intention und schaffen bewusst Raum für das, was kommen darf.
Human Design 🌀
Gemeinsam tauchen wir ein in deine ganz persönliche energetische Schatzkarte.
Dein Human Design Chart zeigt dir, wie du wirklich gemeint bist, jenseits von
Konditionierungen, Erwartungen und alten Mustern.
Wir entdecken deine innere Autorität, deine Strategie und wie du im Einklang mit deiner Energie Entscheidungen triffst, die sich leicht, klar und stimmig anfühlen.
Besonders kraftvoll wird es, wenn wir dein Human Design mit deinem weiblichen Zyklus verbinden: Denn auch dein Design durchläuft jeden Monat verschiedene Energiephasen. Du lernst zu verstehen, wie deine energetische Signatur in
jeder Zyklusphase wirkt, damit du wirklich mit dir statt gegen dich leben kannst.
Zykluswissen 🌕🩸
Dein Zyklus ist kein Störfaktor, er ist deine größte Kraftquelle. Du lernst, die verschiedenen Zyklusphasen zu verstehen, deine Hormone zu lesen und mit deinem Körper zu fließen statt gegen ihn zu arbeiten. Wir schauen uns an, was PMS dir wirklich sagen will, wie du deine Energie über den Monat einteilst und wie du deinen Alltag zyklisch gestalten kannst. Du lernst, deinen Körper wieder als Verbündeten zu sehen und seine Signale zu verstehen.
Meditation & Rituale 🧘♀️
Du bekommst geführte Meditationen als Audiodateien, die du jederzeit anhören kannst, Journaling Impulse für deine Selbstreflexion und Zyklusrituale, die dich durch die verschiedenen Phasen begleiten. Diese Tools sind nicht kompliziert
oder zeitaufwendig, sondern integrieren sich sanft in dein Leben und geben dir Halt, wenn du ihn brauchst.
Pflanzenheilkraft & ätherische Öle 🌿
Die Natur hält kraftvolle Helferinnen für uns bereit.
Du lernst, wie du dich mit Pflanzen und ätherischen Ölen auf natürliche Weise unterstützen kannst. Welche Pflanzen dich in welcher Zyklusphase begleiten, welche Öle bei Stress, Erschöpfung oder PMS helfen und wie du sie ganz praktisch
in deinen Alltag integrierst. Die Natur hat so viel Weisheit und Kraft für uns, wir müssen nur wieder lernen, sie zu nutzen.
So begleite ich dich durch die 3 Monate
Diese Begleitung erstreckt sich über drei Monate und folgt einem organischen Prozess. Es gibt eine bewährte Struktur, die sich an drei Phasen orientiert:
erst verstehen, dann Energie aufbauen, dann Klarheit gewinnen.
Gleichzeitig bin ich flexibel und passe unsere Sessions an das an, was dugerade wirklich brauchst. Denn jede Frau ist anders, und deine Reise darf
sich in ihrem eigenen Tempo entfalten.
Insgesamt erwarten dich 7 Sessions über 3 Monate – alle zwei Wochen treffenwir uns, damit du Zeit hast, das Erlebte zu integrieren und bei dir wirken
zu lassen.
1. Monat - zurück zu deinem Körper
Session 1 (90 Min)
Kakaozeremonie, Ankommen & IST-Analyse
Session 2 (90 Min)
Basic Human Design Reading
Session 3 (75 Min)
Zykluswissen & Hormone
2. Monat - zurück zu deiner Kraft
Session 4 (75 Min)
Energieräuber & Grenzen setzen
Session 5 (75 Min)
Weibliche Kraft vs. männliches Funktionieren
3. Monat - zurück zu dir selbst
Session 6 (75 Min)
Vision & wahre Bedürfnisse
Session 7 (90 Min)
Integration, Abschluss & Kakaozeremonie
Das bekommst du zusätzlich
Begleitung zwischen den Sessions
Unterstützung via Telegram oder WhatsApp
Werkzeuge für deinen Alltag
– Meditationen als Audiodateien
– Journaling-Impulse
– Zyklustools & Rituale
– Tipps über Heilpflanzen & ätherische Öle
2 Kakaozeremonien
Kakaozeremonie zum Einstieg und kleine Abschlusszeremonie
Willkommensgeschenk
Liebevoll verpacktes Willkommensgeschenk inkl. Kakao
Deine Investition 💕
1.888 €
Oder in 3 Raten à 666 €
Diese Begleitung ist für dich, wenn du...
✓ zwischen 35 und 50 Jahren alt bist und spürst, dass es so nicht weitergehen kann
✓ erschöpft bist vom ständigen Funktionieren und dein Körper immer lauter wird
✓ durch PMS, unregelmäßigen Zyklus oder erste Wechseljahres-Symptome merkst, dass sich etwas verändert
✓ bereit bist, wirklich hinzuschauen und Zeit in dich selbst zu investieren
✓ nicht nur Tipps willst, sondern echte Veränderung
✓ offen bist für ganzheitliche Ansätze wie Human Design, Zyklusarbeit und spirituelle Rituale
Diese Begleitung ist nicht für dich, wenn…
✗ Du eine schnelle Lösung suchst, die nichts mit dir selbst zu tun hat
✗ Du jemanden suchst, der die Arbeit für dich macht
✗ Du in einer akuten psychischen Krise bist (dann brauchst du therapeutische Unterstützung)
✗ Du nicht bereit bist, zwischen den Sessions selbst aktiv zu werden
✗ Du konkrete Ernährungspläne erwartest – hier kann ich dir jedoch wundervolle Experten empfehlen
Wir treffen uns alle zwei Wochen online über Zoom für unsere Sessions. Zwischen den Terminen bekommst du Materialien, Tools und kannst dich bei Fragen jederzeit via Telegram oder WhatsApp bei mir melden. Du brauchst nichts weiter als eine stabile Internetverbindung und einen ruhigen Ort, an dem du ungestört sein kannst.
Nein, überhaupt nicht! Du brauchst nur Offenheit und die Bereitschaft, dich auf den Prozess einzulassen. Ich erkläre dir alles Schritt für Schritt und passe mich deinem Tempo an.
Das Leben passiert, ich verstehe das. Du kannst Termine mit 48 Stunden Vorlauf absagen und wir finden einen neuen Termin. Wichtig ist nur, dass wir im Rhythmus bleiben, damit der Prozess nicht zu sehr unterbrochen wird.
Du kannst den Betrag von 1.888 € entweder komplett im Voraus bezahlen oder in 3 monatlichen Raten à 666 €. Die Details und Zahlungsmodalitäten besprechen wir in unserem Kennenlerngespräch.
Ja, absolut! Die Begleitung ist für Frauen zwischen 35 und 50 Jahren, unabhängig davon, ob du noch einen regelmäßigen Zyklus hast, schon erste Veränderungen spürst oder bereits in der Perimenopause bist. Wir arbeiten mit dem, was gerade bei dir ist.
Nach unserer gemeinsamen Zeit hast du alle Tools und das Wissen, um selbstständig weiterzumachen. Wenn du möchtest, können wir aber auch einzelne Follow-up-Sessions vereinbaren oder du buchst eine neue Begleitung, wenn du das Gefühl hast, noch tiefer gehen zu wollen.
Ja! Die meisten Frauen, die ich begleite, haben Familie und Job. Wir finden gemeinsam Termine, die in deinen Alltag passen, und die Tools sind so gestaltet, dass sie sich auch in ein volles Leben integrieren lassen.
Deshalb gibt es das unverbindliche Kennenlerngespräch! Dort können wir gemeinsam schauen, ob die Chemie stimmt und ob diese Begleitung wirklich das Richtige für dich ist. Ehrlichkeit ist mir wichtig, auch wenn das bedeutet, dass wir feststellen, dass es gerade nicht passt.
Bereit für deine Reise?
Wenn du bis hierher gelesen hast, spürst du wahrscheinlich schon:
Das könnte etwas für dich sein.
Lass uns in einem unverbindlichen Kennenlerngespräch schauen, ob wir zusammenpassen und ob diese Begleitung wirklich das Richtige
für dich ist.
Ich nehme mir Zeit für dich, beantworte alle deine Fragen und wir finden gemeinsam heraus, ob der Zeitpunkt stimmt.
Kein Druck. Keine Verpflichtung. Nur ein ehrliches Gespräch.
Ein bisschen Liebe
Warum ich diese Arbeit mache
Ich bin selbst den Weg von der Erschöpfung zurück zu meiner Lebendigkeit
gegangen. Ich kenne das Gefühl, meinen eigenen Körper nicht mehr zu verstehen,
gegen meine Energie zu arbeiten und zu glauben, ich müsste einfach nur mehr
leisten.
Als Projektorin im Human Design habe ich gelernt, dass ich anders funktioniere,
als die Welt es von mir erwartet. Und dass mein Zyklus keine Schwäche ist,
sondern meine größte Kraftquelle.
Ich habe gelernt, dass es nicht darum geht, mich anzupassen oder mehr zu
leisten. Sondern darum, mich selbst zu verstehen und mit meiner Energie
zu fließen statt gegen sie zu kämpfen.
Diese Erkenntnisse haben viel verändert. Und genau deshalb begleite ich heute
Frauen dabei, diesen Weg zu gehen.
Du musst dich nicht ändern. Du darfst dich verstehen.
Von Herzen,
Alina
