Dein Zyklus verändert sich. Deine Energie auch. Und niemand redet darüber.
Ich bin Alina, ganzheitliche Frauengesundheits-Expertin aus Berlin, und begleite Frauen ab 35 durch Zyklus, Hormone und Perimenopause, damit du deinen Körper wieder verstehst und deine Energie für dich nutzt, statt dich ständig ausgelaugt zu fühlen.
Dein Zyklus verändert sich. Deine Energie auch. Und niemand redet darüber.
Ich bin Alina, ganzheitliche Frauengesundheitsexpertin aus Berlin, und begleite Frauen ab 35 durch Zyklus, Hormone und Perimenopause, damit du deinen Körper wieder verstehst und deine Energie für dich nutzt, statt dich ständig ausgelaugt zu fühlen
Kommt dir das bekannt vor?
Vielleicht erkennst du dich in dem einen oder anderen wieder.
Dein Zyklus
Er wird unregelmäßig, mal kürzer, mal länger, und du kannst dich nicht mehr auf ihn verlassen.
Deine Hitzewellen
Du hast plötzlich Hitzewallungen oder wachst nachts schweißgebadet auf.
Deine Nächte
Du liegst wach, obwohl du todmüde bist.
Deine Stimmung
Du bist gereizt und spürst Schwankungen, die du nicht mehr an den Tagen vor deiner Periode festmachen kannst.
Deine Konzentration
Du vergisst Namen und Termine und suchst manchmal mitten im Satz nach einem Wort.
Dein Gewicht
Es verändert sich, obwohl du nichts anders machst als sonst.
Vielleicht kennst du das Gefühl, nur noch zu funktionieren, ohne zu wissen, was mit dir los ist. Ab 35 verändern sich deine Hormone, und das spürst du auf ganz unterschiedliche Weise. Genau hier begleite ich dich. Wir schauen uns gemeinsam an, was dein Körper dir zeigt, damit du wieder bei dir ankommst, ihn besser verstehst und mit mehr Energie durch diese Zeit gehst, weil du weißt, was du brauchst.
So begleite ich dich, mit allem was ich bin und allem was ich weiß.
Ich kenne dieses Gefühl, zwischen allem zu stehen und trotzdem zu funktionieren. Fünfzehn Jahre im Hotel-Business, zweifache Mama, immer irgendwie für alle da und irgendwann so weit weg von mir selbst, dass ich gar nicht mehr gemerkt habe, wie weit.
Was mich zurückgebracht hat, war keine neue Routine und kein besserer Zeitplan. Es war das Verstehen. Als ich anfing, meinen Zyklus wirklich zu kennen, meine Hormone zu verstehen und durch Human Design zu begreifen, wie ich energetisch funktioniere, hörte ich auf, mich selbst als das Problem zu sehen. Ich fing an, mir zuzuhören.
Ich bin Alina, und ich begleite dich auf genau diesem Weg.
Wie darf ich dich begleiten?
Erste Wurzeln
Deinen Zyklus kennenlernen und verstehen, was er dir sagen möchte.
Du möchtest einen ersten Schritt machen und verstehen was in deinem Körper gerade passiert. In drei gemeinsamen Sitzungen bekommst du einen Einblick in deinen Zyklus und deine Hormone.
333 €
Wachsen & Spüren
Zyklus, Hormone und deine Energie kennenlernen, damit du anfängst auf dich zu hören.
Wenn dein Körper sich verändert und niemand dir erklärt warum. In sechs Sitzungen, inklusive einem persönlichen Human Design Reading, begleite ich dich dabei, deinen Zyklus, deine Hormone und deine Energie wirklich zu verstehen.
599 €
Wurzeln & Wandel
Zyklus, Hormone und dein Human Design so tief verstehen, dass du weißt was du wirklich brauchst und danach handelst.
Du stehst an einem echten Wendepunkt und möchtest wirklich in die Tiefe. In zehn Sitzungen, inklusive einem Human Design Reading und einer abschließenden Kakaozeremonie, begleite ich dich durch Hormone, Zyklus und Perimenopause.
1.111 €
Du weißt noch nicht welches Paket zu dir passt? Im kostenlosen Erstgespräch finden wir es gemeinsam heraus.
So kommen wir ins Gespräch
01
Kostenloses Erstgespräch
Wir lernen uns kennen, schauen gemeinsam was du gerade brauchst und spüren ob wir harmonieren.
02
Deine persönliche Begleitung beginnt
Gemeinsam tauchen wir in deinen Zyklus, deine Hormone und deine Energie ein, in deinem Tempo und ganz nach deinen Bedürfnissen.
03
Du kommst in deine Kraft
Du verstehst deinen Körper, erkennst seine Signale und lebst wieder im Einklang mit dir selbst.
Perimenopause natürlich unterstützen – Teil 2
Im ersten Teil haben wir geschaut, was in deinem Körper passiert. Jetzt geht es einen Schritt weiter: Was kannst du konkret tun, um dich in diesem Übergang zu unterstützen? Ernährung, Heilkräuter, ätherische Öle und ein Blick auf das, was dieser Wandel auf einer tieferen Ebene bedeutet.
Perimenopause Symptome: Die ersten Anzeichen erkennen – Teil 1
Irgendwas fühlt sich anders an, aber niemand hat dir je gesagt, dass Perimenopause schon ab Mitte 30 beginnen kann. Hier erfährst du, was in deinem Körper passiert.
PMS natürlich lindern: Was dein Körper dir wirklich sagen will
Warum wird PMS mit dem Alter schlimmer? Was haben Hormone, Ernährung und Stress damit zu tun? Und vor allem: Was kannst du tun? Ein ganzheitlicher Guide.
Komm in meine Welt
In meinem Newsletter teile ich Wissen und Einblicke rund um Zyklus, Hormone, Perimenopause, Heilkräuter und ätherische Öle, und die tiefere Frage, wie wir Frauen wieder wirklich zu uns finden können. Ich freue mich, dich willkommen zu heißen.
Du hast noch Fragen oder möchtest einfach schauen ob wir zusammenpassen? Ich freue ich mich sehr auf unser erstes gemeinsames Gespräch.