Ich bin Alina - Mama, Projektorin 6/2 und Frauenbegleiterin
Ich öffne Räume für Frauen, in denen sie sich selbst wieder spüren dürfen. Ganz in Verbindung mit ihrem Körper, ihrem Zyklus, ihrer Intuition und ihrer weiblichen Kraft.
Mein Wirken ist Einladung und Erinnerung zugleich: zurückzukehren zu dir selbst.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd es sein kann, die eigene Energie in einem vollen Alltag zu bewahren.
Erst durch das Wissen über meinen weiblichen Zyklus und mein Human Design durfte ich verstehen, wie ich wirklich gedacht bin zu leben. Ich lernte:
Meine Energie verläuft in Wellen und ich darf Pausen brauchen. Ich darf anders sein und mein Tempo haben.
Heute begleite ich Frauen dabei, genau das wiederzuentdecken: ihre eigene Wahrheit, ihren natürlichen Rhythmus und den Zugang zu ihrer inneren Weisheit.
Mit Zykluswissen, Human Design, Ritualen und weiblicher Energiearbeit öffne ich Räume, in denen du dich selbst und deinen Körper wieder spüren lernst. Räume, die dich zurückführen in deine weibliche Schöpferkraft und in tiefe Verbindung mit dir selbst.
Was mich geprägt hat
Ich bin in einer leistungsorientierten Welt aufgewachsen. Viel tun, wenig sein. Als Projektorin wurde ich lange auf Generator-Energie konditioniert. Immer schneller, immer mehr. Das Gefühl von „Ich bin nicht richtig“ hat sich tief in mir verankert.
Mit zwei Kindern – einem Projektor und einem Manifestierenden Generator – habe ich gelernt, wie unterschiedlich Energien wirken. Und wie schwierig es ist, als Projektorin alle Bedürfnisse zu halten, wenn man selbst kaum auftanken kann.
Human Design war mein Wendepunkt. Plötzlich ergab vieles Sinn. Ich habe mich zum ersten Mal verstanden gefühlt. Habe begonnen, mir Pausen zu erlauben. Mich selbst zu fühlen. Meine eigene Energie zu leben und bei mir anzukommen.
Warum ich das mache
Weil ich weiß, wie erschöpfend es ist, sich permanent anzupassen. Wie sehr man sich verlieren kann – im Alltag, im Muttersein, im Vergleich.
Ich möchte, dass Frauen sich wieder erinnern. Dass sie ihren Körper spüren, ihre Wahrheit leben und in ihre Energie zurückfinden.
Denn wenn wir als Erwachsene gut bei uns sind, in unserer Kraft und Klarheit, dann entsteht auch für unsere Kinder ein anderes Feld. Ein sicherer Raum, in dem sie sich gesehen fühlen und lernen dürfen, sich selbst zu vertrauen. Nicht durch Erziehung, sondern durch Vorleben. Durch das, was wir selbst verkörpern.
Wie ich arbeite
Ruhig. Offen. Ohne Druck. Mit Herz, Haltung und einer feinen Klarheit.
Ich arbeite nicht nach starren Konzepten. Sondern aus Verbindung. Ich halte den Raum für das, was sich zeigen will. Mit Kakao, mit Human Design, mit Ritualen und wir schauen uns an, wie du mehr im Einklang mit deinem Zyklus leben kannst. Und mit dem, was zwischen den Zeilen mitschwingt.
Was dich erwartet
In unserer Zusammenarbeit verbinden sich mehrere Ebenen:
Du lernst dich selbst – dein Energiesystem, deine innere Stimme und deine Bedürfnisse – neu kennen. Human Design bildet dabei die Grundlage, um deine individuellen Ressourcen zu verstehen.
Wir beziehen deinen weiblichen Zyklus mit ein, entwickeln einfache Rituale, die dich im Alltag begleiten, und schaffen Räume, in denen du auftanken kannst. Meditationen, kleine Impulse für zwischen den Terminen, sowie der bewusste Einsatz von Kakao oder Reiki (bei Bedarf vor Ort) machen die Begleitung rund.
Alles fließt zusammen: Körper, Gefühl, Energie. Und du findest in deinem Rhythmus zu dir zurück.
Was es in dir bewegt
Diese Begleitung wirkt nicht, weil ich dir vorgebe, was du tun musst. Sondern weil du dir selbst wieder zuhörst. Weil du beginnst, deine Energie zu verstehen. Weil du lernst, deine Grenzen wahrzunehmen und deine Bedürfnisse ernst zu nehmen.
Wir schauen gemeinsam, was dir gut tut – und wie du das in deinen Alltag bringst. Nicht mit Druck, sondern mit Achtsamkeit. Nicht mit Plänen, sondern mit einem Gespür für dich.
So entsteht Schritt für Schritt ein Alltag, der sich wieder stimmig anfühlt. Einer, der dich nicht auslaugt, sondern nährt
Noch ein paar Worte zu mir...
Ich liebe den Geruch von frischer Erde. Besonders, wenn ich in meinem kleinen Kräutergarten werkle.
Mein Tag startet am liebsten mit einem Cappuccino mit Hafermilch, idealerweise noch im Bett.
Ich bin Mama von zwei fußballverrückten Jungs. Mein zweites Zuhause ist quasi der Fußballplatz.
Ich könnte stundenlang am Meer sitzen und die Sonne im Gesicht spüren.
Ich liebe es, mit unserem Camper wunderschöne neue Orte zu bereisen.
Mama Kakao ist für mich mehr als ein Getränk – sie ist Ritual, Herzöffnerin und bringt mich wieder ins Hier und Jetzt.
Mein neues Hobby: Mit meinem Gravel-Bike in die Natur zu fahren und mich richtig auspowern.