Ich bin Alina, und ich glaube dass dein Körper bereits alles weiß, was du brauchst.

Als Expertin für Frauengesundheit begleite ich Frauen dabei, ihren Körper, ihre Hormone und ihre Energie wirklich zu verstehen.

Die Geburt meines zweiten Sohnes hat vieles verändert. Es war Corona, mein Mann arbeitete, und ich war mit beiden Kindern zu Hause, ohne Unterstützung, körperlich erschöpft und irgendwie verloren zwischen allem was ich leisten wollte und dem was ich noch geben konnte. Danach wieder zurück in den Job als Reservierungsleitung und Sales & Event Coordinator, und der Versuch allen gerecht zu werden, den Kindern, dem Job, meinem Mann, dem Haushalt. Meine eigenen Bedürfnisse standen ganz hinten. Irgendwann ging es einfach nicht mehr.

Ich habe mich gefragt, wie mein Leben als Familie wirklich aussehen soll. Weniger Stress, mehr Zeit mit den Kindern, mehr von mir selbst. Damals begann ich meine ersten Human Design Ausbildungen und fing an, mich selbst besser kennenzulernen. Ich setzte mehr Grenzen, hörte auf meinen Körper und entdeckte nach und nach die Themen Zyklus und Hormone, die mich so fesselten dass ich alles darüber lernen wollte. Nebenbei, halbtags im Job, baute ich mir Schritt für Schritt etwas auf, das sich nach mir anfühlt.

Heute arbeite ich von zuhause, teile meine Zeit nach meinen Bedürfnissen ein und habe mir damit eine lange gehegte Sehnsucht erfüllt: unseren Hund, der unsere Familie jeden Tag bereichert. Und das nächste Ziel wartet schon, die Schulferien wirklich auskosten und wochenlang mit dem Camper unterwegs sein. Denn arbeiten kann ich jetzt von überall.

Ich erzähle das nicht um zu beeindrucken, sondern weil ich weiß wie es sich anfühlt, wenn man so weit weg von sich selbst ist, dass man den Weg zurück kaum noch sieht. Und weil ich glaube dass viele Frauen genau dort stehen.

Ich bin Alina, und ich glaube dass dein Körper bereits alles weiß, was du brauchst.

Als Expertin für Frauengesundheit begleite ich Frauen dabei, ihren Körper, ihre Hormone und ihre Energie wirklich zu verstehen.

Die Geburt meines zweiten Sohnes hat vieles verändert. Es war Corona, mein Mann arbeitete, und ich war mit beiden Kindern zu Hause, ohne Unterstützung, körperlich erschöpft und irgendwie verloren zwischen allem was ich leisten wollte und dem was ich noch geben konnte. Danach wieder zurück in den Job als Reservierungsleitung und Sales & Event Coordinator, und der Versuch allen gerecht zu werden, den Kindern, dem Job, meinem Mann, dem Haushalt. Meine eigenen Bedürfnisse standen ganz hinten. Irgendwann ging es einfach nicht mehr.

Ich habe mich gefragt, wie mein Leben als Familie wirklich aussehen soll. Weniger Stress, mehr Zeit mit den Kindern, mehr von mir selbst. Damals begann ich meine ersten Human Design Ausbildungen und fing an, mich selbst besser kennenzulernen. Ich setzte mehr Grenzen, hörte auf meinen Körper und entdeckte nach und nach die Themen Zyklus und Hormone, die mich so fesselten dass ich alles darüber lernen wollte. Nebenbei, halbtags im Job, baute ich mir Schritt für Schritt etwas auf, das sich nach mir anfühlt.

Heute arbeite ich von zuhause, teile meine Zeit nach meinen Bedürfnissen ein und habe mir damit eine lange gehegte Sehnsucht erfüllt: unseren Hund, der unsere Familie jeden Tag bereichert. Und das nächste Ziel wartet schon, die Schulferien wirklich auskosten und wochenlang mit dem Camper unterwegs sein. Denn arbeiten kann ich jetzt von überall.

Ich erzähle das nicht um zu beeindrucken, sondern weil ich weiß wie es sich anfühlt, wenn man so weit weg von sich selbst ist, dass man den Weg zurück kaum noch sieht. Und weil ich glaube dass viele Frauen genau dort stehen.

Expertin für Frauengesundheit | Alina Herzberg
Alina Herzberg – Frauenbegleiterin für Zyklus, Hormone und feminine Kraft

Wie ich arbeite & wofür ich stehe

Ganzheitlich bedeutet für mich, dass wir nicht nur auf das Symptom schauen, sondern fragen woher es kommt. Dein Körper sendet dir ständig kleine Signale, er flüstert bevor er laut wird. Hören wir nicht zu, werden die Signale größer, bis wir gezwungen sind hinzuschauen. Ich bin davon überzeugt, dass viele Beschwerden die Frauen erleben, direkt damit zusammenhängen wie wir leben, wie viel Stress wir tragen, wie wenig wir uns bewegen, wie selten wir wirklich im Moment sind und echte Verbindung spüren.

Dort schaue ich hin, wo Ärzte nicht hinschauen. Gemeinsam fragen wir was dein Körper dir sagen möchte, was du verändern, anpassen oder ergänzen kannst. Dein Zyklus ist dabei unser roter Faden, denn er zeigt uns in jeder Phase so viel darüber was dein Körper gerade braucht. Wir schauen auf deine Hormone, verstehen was sich ab 35 verändert und wie du dich in der Perimenopause wirkungsvoll unterstützen kannst. Durch dein Human Design lernst du außerdem deine Energie auf eine ganz neue Weise kennen, verstehst wie du funktionierst und kannst Entscheidungen treffen die sich wirklich stimmig anfühlen. Meditationen, Rituale, Heilpflanzen und ätherische Öle fließen ein wenn der Moment danach ruft. Und weil Ernährung ein so wichtiger Teil des großen Bildes ist, arbeite ich bei Bedarf mit meinem Mann Thomas zusammen, der als Ernährungscoach individuelle Ernährungspläne erstellt.

Zyklusarbeit

Du lernst deinen Rhythmus wirklich kennen.

Hormone

Du verstehst was in deinem Körper ab 35 passiert.

Human Design

Du verstehst wie du energetisch aufgestellt bist.

Heilpflanzen & Öle

Natürliche Unterstützung die wirklich zu dir passt.

Meine Ausbildungen

Ich bin zertifizierte Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit und habe drei Human Design Ausbildungen abgeschlossen, einen Grundkurs, einen Vertiefungskurs und eine Spezialisierung auf Human Design für Kinder. Dazu kommt meine Ausbildung in Reiki Grad 1 sowie 15 Jahre Berufserfahrung im Hotelmanagement, die mir bis heute zeigt wie wichtig es ist, die eigenen Ressourcen wirklich zu kennen und zu schützen.

Alina Herzberg – Zertifizierte Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit

Noch ein paar Worte zu mir...

 

  • Kaffee mit Hafermilch am Morgen im Bett ist mein heiliger Moment, bevor das Chaos beginnt.

  • Frische Erde in den Händen beim Kräuter pflanzen macht mich glücklich. Ja, ich bin diese Person.

  • Ich bin Mama von zwei fußballverrückten Jungs. Mein zweites Zuhause ist quasi der Fußballplatz.

  • Ich könnte ewig am Meer sitzen. Sonne im Gesicht, Füße im Sand, Kopf aus.

  • Unser Camper ist mein Happy Place. Neue Orte, neue Abenteuer, pure Freiheit.

  • Mama Kakao ist für mich Magie. Ritual, Herzöffner, Rückweg zu mir selbst.

  • Fun Fact: Ich kann Line Dance. Dank meiner Eltern, die mich jedes Wochenende mitgeschleppt haben. Country-Musik triggert bei mir bis heute Kindheitserinnerungen.

Alina Herzberg|Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit

Wenn du spürst dass wir zusammenpassen, freue ich mich sehr auf unser erstes gemeinsames Gespräch.

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