Ich bin Alina, und ich glaube dass dein Körper bereits alles weiß, was du brauchst.
Als Expertin für Frauengesundheit begleite ich Frauen dabei, ihren Körper, ihre Hormone und ihre Energie wirklich zu verstehen.
Die Geburt meines zweiten Sohnes hat vieles verändert. Es war Corona, mein Mann arbeitete, und ich war mit beiden Kindern zu Hause, ohne Unterstützung, körperlich erschöpft und irgendwie verloren zwischen allem was ich leisten wollte und dem was ich noch geben konnte. Danach wieder zurück in den Job als Reservierungsleitung und Sales & Event Coordinator, und der Versuch allen gerecht zu werden, den Kindern, dem Job, meinem Mann, dem Haushalt. Meine eigenen Bedürfnisse standen ganz hinten. Irgendwann ging es einfach nicht mehr.
Ich habe mich gefragt, wie mein Leben als Familie wirklich aussehen soll. Weniger Stress, mehr Zeit mit den Kindern, mehr von mir selbst. Damals begann ich meine ersten Human Design Ausbildungen und fing an, mich selbst besser kennenzulernen. Ich setzte mehr Grenzen, hörte auf meinen Körper und entdeckte nach und nach die Themen Zyklus und Hormone, die mich so fesselten dass ich alles darüber lernen wollte. Nebenbei, halbtags im Job, baute ich mir Schritt für Schritt etwas auf, das sich nach mir anfühlt.
Heute arbeite ich von zuhause, teile meine Zeit nach meinen Bedürfnissen ein und habe mir damit eine lange gehegte Sehnsucht erfüllt: unseren Hund, der unsere Familie jeden Tag bereichert. Und das nächste Ziel wartet schon, die Schulferien wirklich auskosten und wochenlang mit dem Camper unterwegs sein. Denn arbeiten kann ich jetzt von überall.
Ich erzähle das nicht um zu beeindrucken, sondern weil ich weiß wie es sich anfühlt, wenn man so weit weg von sich selbst ist, dass man den Weg zurück kaum noch sieht. Und weil ich glaube dass viele Frauen genau dort stehen.
Ich bin Alina, und ich glaube dass dein Körper bereits alles weiß, was du brauchst.
Als Expertin für Frauengesundheit begleite ich Frauen dabei, ihren Körper, ihre Hormone und ihre Energie wirklich zu verstehen.
Die Geburt meines zweiten Sohnes hat vieles verändert. Es war Corona, mein Mann arbeitete, und ich war mit beiden Kindern zu Hause, ohne Unterstützung, körperlich erschöpft und irgendwie verloren zwischen allem was ich leisten wollte und dem was ich noch geben konnte. Danach wieder zurück in den Job als Reservierungsleitung und Sales & Event Coordinator, und der Versuch allen gerecht zu werden, den Kindern, dem Job, meinem Mann, dem Haushalt. Meine eigenen Bedürfnisse standen ganz hinten. Irgendwann ging es einfach nicht mehr.
Ich habe mich gefragt, wie mein Leben als Familie wirklich aussehen soll. Weniger Stress, mehr Zeit mit den Kindern, mehr von mir selbst. Damals begann ich meine ersten Human Design Ausbildungen und fing an, mich selbst besser kennenzulernen. Ich setzte mehr Grenzen, hörte auf meinen Körper und entdeckte nach und nach die Themen Zyklus und Hormone, die mich so fesselten dass ich alles darüber lernen wollte. Nebenbei, halbtags im Job, baute ich mir Schritt für Schritt etwas auf, das sich nach mir anfühlt.
Heute arbeite ich von zuhause, teile meine Zeit nach meinen Bedürfnissen ein und habe mir damit eine lange gehegte Sehnsucht erfüllt: unseren Hund, der unsere Familie jeden Tag bereichert. Und das nächste Ziel wartet schon, die Schulferien wirklich auskosten und wochenlang mit dem Camper unterwegs sein. Denn arbeiten kann ich jetzt von überall.
Ich erzähle das nicht um zu beeindrucken, sondern weil ich weiß wie es sich anfühlt, wenn man so weit weg von sich selbst ist, dass man den Weg zurück kaum noch sieht. Und weil ich glaube dass viele Frauen genau dort stehen.
Wie ich arbeite & wofür ich stehe
Ganzheitlich bedeutet für mich, dass wir nicht nur auf das Symptom schauen, sondern auf das, was dahinter steckt. Dein Körper gibt dir ständig Hinweise. Erst leise, dann immer deutlicher, bis du nicht mehr wegsehen kannst. Ich bin davon überzeugt, dass viele Beschwerden die Frauen erleben, direkt damit zusammenhängen wie wir leben, wie viel Stress wir haben, wie wenig wir uns bewegen und wie selten wir wirklich bei uns sind.
Ich schaue da hin, wo Ärzte oft nicht hinschauen. Wir starten damit, uns deinen Zyklus und deine Beschwerden genau anzuschauen. Dann fangen wir bei der Wurzel an: deiner Ernährung, deinen Nährstoffen, deinem Schlaf, deinem Stresslevel und deiner Bewegung. Allein damit lässt sich schon sehr viel bewegen. Erst wenn das Fundament steht, tauchen wir tiefer in deine Hormone ein.
Zusätzlich schauen wir uns dein Human Design an. So verstehst du, wie du energetisch funktionierst und kannst Entscheidungen treffen, die sich wirklich nach dir anfühlen. Heilpflanzen und ätherische Öle bringe ich ein, wo sie sinnvoll sind.
Und weil Ernährung ein so wichtiger Teil des großen Bildes ist, arbeite ich bei Bedarf mit meinem Mann Thomas zusammen, der als Ernährungscoach individuelle Ernährungspläne erstellt.
Zyklusarbeit
Du lernst deinen Zyklus als Wegweiser kennen.
Hormone
Du verstehst die Signale deines Körpers und was dahinter steckt.
Human Design
Du verstehst wie du energetisch aufgestellt bist.
Heilpflanzen & Öle
Natürliche Unterstützung die wirklich zu dir passt.
Meine Ausbildungen
Ich bin zertifizierte Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit und habe drei Human Design Ausbildungen abgeschlossen, einen Grundkurs, einen Vertiefungskurs und eine Spezialisierung auf Human Design für Kinder. Dazu kommt meine Ausbildung in Reiki Grad 1 sowie 15 Jahre Berufserfahrung im Hotelmanagement, die mir bis heute zeigt wie wichtig es ist, die eigenen Ressourcen wirklich zu kennen und zu schützen.
Noch ein paar Worte zu mir...
Kaffee mit Hafermilch am Morgen im Bett ist mein heiliger Moment, bevor das Chaos beginnt.
Frische Erde in den Händen beim Kräuter pflanzen macht mich glücklich. Ja, ich bin diese Person.
Ich bin Mama von zwei fußballverrückten Jungs. Mein zweites Zuhause ist quasi der Fußballplatz.
Ich könnte ewig am Meer sitzen. Sonne im Gesicht, Füße im Sand, Kopf aus.
Unser Camper bedeutet für mich Freiheit. Neue Orte, neue Abenteuer, einfach losfahren und ankommen.
Mama Kakao ist für mich Magie. Ritual, Herzöffner, Rückweg zu mir selbst.
Ich kann Line Dance. Dank meiner Eltern, die mich jedes Wochenende mitgeschleppt haben. Country-Musik weckt bei mir bis heute Kindheitserinnerungen.
Wenn du spürst dass wir zusammenpassen, freue ich mich sehr auf unser erstes gemeinsames Gespräch.
