Wurzeln & Wandel
Wenn Hormone, Zyklus und Energie aus dem Takt geraten und du weißt dass du jetzt wirklich etwas verändern möchtest.
Wurzeln & Wandel -
deine tiefe Begleitung für Hormone, Zyklus und Perimenopause
Wurzeln & Wandel ist meine tiefste Perimenopause Begleitung, für Frauen die an einem echten Wendepunkt stehen. Frauen, deren Zyklus sich verändert, deren Hormone aus dem Takt geraten und die spüren, dass die Perimenopause ihr Leben gerade neu sortiert. Wenn du bereit bist, wirklich tief hinzuschauen und dir selbst neu zu begegnen, dann ist diese Begleitung für dich.
In zehn gemeinsamen Sitzungen arbeiten wir auf einer Ebene die weit über einzelne Symptome hinausgeht. Ein persönliches Human Design Reading gehört dabei von Anfang an dazu, weil es dir zeigt wie du energetisch aufgestellt bist und warum bestimmte Dinge in deinem Leben so viel Kraft kosten.
Wir beginnen mit einer Meditation die den Raum öffnet und schließen unsere gemeinsame Reise mit einer kraftvollen Kakaozeremonie, die bewusst würdigt wie weit du gegangen bist.
So sehen unsere 10 Sitzungen aus
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Unsere erste Sitzung dauert 90 Minuten und beginnt mit einer kurzen Meditation, damit du wirklich ankommen kannst. Du erzählst mir, was dich gerade bewegt, wo du dich im Leben siehst und was sich nicht mehr stimmig anfühlt. Gemeinsam legen wir den Fokus für unsere Arbeit fest. Du bekommst eine Einführung in die Phasen deines Zyklus, lernst was du in jeder Phase konkret für dich tun kannst und startest mit deinem Zyklustagebuch als erstem greifbaren Begleiter.
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In der zweiten Sitzung findet dein persönliches Human Design Reading statt. Du erfährst wie du energetisch aufgestellt bist, was deine Stärken sind und wie du deine Energie so einsetzen kannst, dass sie sich nicht mehr nach Verausgabung anfühlt. Dieses Wissen fließt von da an in unsere gesamte weitere Arbeit als roter Faden.
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Die acht weiteren Sitzungen von je 60 Minuten richten sich vollständig nach dir und deinem Leben. Wir tauchen tief in deine Hormone ein, verstehen was in der Perimenopause in deinem Körper passiert und was du konkret tun kannst, um dich in dieser Phase wirkungsvoll zu unterstützen. Themen wie weibliche und männliche Energie, das Loslassen von zu viel Tun, Grenzen setzen und Mindset fließen ein. Heilpflanzen und ätherische Öle begleiten uns ebenso wie geführte Meditationen. Es gibt keinen starren Stundenplan, aber immer einen klaren Fokus, der sich an dem orientiert was du gerade wirklich brauchst.
Das ist enthalten
- Eine Erstsitzung von 90 Minuten
- Ein persönliches Human Design Reading von 90 Minuten
- Acht Folgesitzungen von je 60 Minuten
- Persönliche Empfehlungen für deinen Zyklus, deine Hormone und deine Energie
- Wissen über Heilpflanzen und ätherische Öle, die dich auf deinem Weg unterstützen können
- Geführte Meditationen
- Kakaozeremonie online
- Mindset, Grenzen setzen und männliche und weibliche Energie
Deine Investition
1.111 €
bei Einmalzahlung
3 x 380 €
5 x 230 €
bei Ratenzahlung
Was dich nach unseren 10 Sitzungen erwartet
Nach unserer gemeinsamen Zeit verstehst du deinen Zyklus nicht mehr als etwas das einfach passiert, sondern als eine kraftvolle Quelle die dir täglich zur Verfügung steht. Du weißt welche Phasen dir Energie geben und welche Rückzug brauchen, und du hast konkrete Werkzeuge in der Hand um dich in jeder Phase zu unterstützen.
Du verstehst was in deinem Körper hormonell passiert und warum sich bestimmte Dinge verändern, besonders wenn du bereits merkst dass sich dein Körper ab Mitte 30 verändert. Warum dein Schlaf sich verändert, deine Stimmung schwankt, deine Energie sich anders anfühlt als früher und dein Zyklus sich neu sortiert. Dieses Wissen nimmt die Unsicherheit und gibt dir ein Fundament auf dem du weiter aufbauen kannst, mit konkreten Methoden die wirklich zu deinem Alltag passen.
Du hast dein Zyklustagebuch als täglichen Begleiter, der dir hilft dich selbst besser kennenzulernen und Muster zu erkennen.
Das Human Design Reading in der zweiten Sitzung ist für viele Frauen ein echter Wendepunkt. Du erfährst zum ersten Mal schwarz auf weiß warum du so bist wie du bist, warum du dich in bestimmten Situationen erschöpft fühlst und warum bestimmte Erwartungen von außen einfach nicht zu dir passen.
Human Design zeigt dir deinen energetischen Typ, deine Stärken, deine Strategie und deine innere Autorität. Es macht deutlich dass du nicht falsch bist, sondern einzigartig. Jeder Mensch kommt mit einer ganz eigenen Energie und Aufgabe auf diese Welt, und dein Chart ist der Schlüssel dazu. Dieses Wissen verändert ganz konkret wie du deinen Alltag gestaltest, wie du Grenzen setzt, wie du mit deiner Energie haushaltest und wie du Entscheidungen triffst die sich wirklich stimmig anfühlen statt nur vernünftig.
Viele Frauen beschreiben das Reading als den Moment in dem sie tiefe Klarheit und ein neues Selbstvertrauen gefunden haben. Plötzlich macht vieles Sinn. Und genau dieses Wissen nehmen wir in alle weiteren Sitzungen mit.
Das kostenlose Erstgespräch dauert 30 Minuten und findet online über Google Meet statt. Wir lernen uns kennen, schauen gemeinsam was dich gerade bewegt und ich erkläre dir wie ich arbeite. Du entscheidest danach in Ruhe ob Erste Wurzeln zu dir passt.
Nichts außer einem ruhigen Plätzchen und einer stabilen Internetverbindung. Alle Sitzungen finden online über Google Meet statt, du kannst also von zuhause aus teilnehmen.
Wurzeln & Wandel ist meine tiefste und umfangreichste Begleitung. Mit zehn Sitzungen gehen wir weit über Zyklus und Hormone hinaus. Wir arbeiten an Themen wie weibliche und männliche Energie, Grenzen setzen, Loslassen von zu viel Tun und Mindset, immer dann wenn sie in deinem Leben gerade relevant sind. Das Human Design Reading gibt uns dabei von Anfang an einen roten Faden, der unsere gesamte Arbeit trägt.
Wachsen & Spüren umfasst sechs Sitzungen und bietet dir bereits eine echte Tiefe. Du verstehst deinen Zyklus, deine Hormone und deine Energie, und das Human Design Reading öffnet dir eine völlig neue Perspektive auf dich selbst. Es ist die richtige Wahl wenn du bereit bist hinzuschauen und konkrete Veränderungen in deinem Alltag spürst.
Erste Wurzeln ist der sanfte Einstieg für Frauen, die erst einmal ankommen und herausfinden möchten wo sie gerade stehen.
Ich bin keine Ärztin und ersetze keine medizinische Behandlung. Ich schaue aus einem ganzheitlichen Blickwinkel auf dein Wohlbefinden, deinen Zyklus und deine Hormone und begleite dich dabei, deinen Körper besser zu verstehen und zu unterstützen. Vieles was Frauen erleben hat keinen krankhaften Ursprung, sondern entsteht durch Lebensstil, Stress und mangelndes Körperwissen.
Ja, wir gestalten den Rhythmus gemeinsam nach deinen Bedürfnissen und deinem Alltag. Es gibt keinen festen Zeitplan, sondern eine Begleitung die sich nach dir richtet.
Viele Frauen bemerken die ersten Anzeichen der Perimenopause bereits ab Mitte 30, oft ohne es zu wissen. Typische Zeichen sind Veränderungen im Zyklus, mehr Erschöpfung, schlechterer Schlaf, Stimmungsschwankungen und eine veränderte Belastbarkeit.
Der erste Schritt ist ein Zyklustagebuch in dem du täglich deine Energie, Stimmung und körperliche Empfindungen notierst. In einer ganzheitlichen Zyklusbegleitung lernst du außerdem was in jeder der vier Phasen in deinem Körper passiert und wie du dich entsprechend unterstützen kannst.
Ein Human Design Reading ist deine ganz persönliche energetische Schatzkarte. Es zeigt dir wie du wirklich aufgestellt bist, wo deine Stärken liegen, welche Entscheidungsstrategie zu dir passt und warum du in bestimmten Situationen immer wieder an deine Grenzen stößt. Viele Frauen finden darin eine tiefe Klarheit und ein neues Selbstvertrauen, weil sie verstehen, dass sie genau so sind wie sie sein sollen. Jeder Mensch ist einzigartig und hat seine ganz eigene Aufgabe hier auf der Erde, und dein Human Design zeigt dir den Weg dazu.
Ich bin Alina, zertifizierte Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit aus Berlin. Ich begleite Frauen dabei, ihren Körper, ihre Hormone und ihre Energie wirklich zu verstehen. Ich weiß selbst wie viel sich verändert, wenn man aufhört gegen sich selbst zu arbeiten. Wenn man beginnt, sich zuzuhören und erkennt, dass der eigene Körper ein weiser Kompass ist, dem man vertrauen kann.
Wenn das für dich stimmig klingt und du spürst dass dieser Raum gerade genau das ist, was du brauchst, dann freue ich mich sehr auf unser erstes gemeinsames Gespräch.
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