Wachsen & Spüren
Wenn dein Körper sich verändert und niemand dir erklärt warum.
Wachsen & Spüren – deine Zyklus und Hormon Begleitung
Viele Frauen, die zu mir kommen, sagen dasselbe. Dass sie sich irgendwie verloren fühlen, ohne genau sagen zu können warum. Dass sich ihr Körper verändert, ihr Zyklus sich verschiebt, ihre Energie sich anders anfühlt als früher. Und dass sie das Gefühl haben, damit alleine zu sein.
Wachsen & Spüren ist meine Begleitung für genau diese Phase. In sechs gemeinsamen Sitzungen schauen wir gemeinsam hin, was in deinem Körper und mit deinen Hormonen passiert, was dein Human Design über deine ganz eigene Energie verrät und wie du wieder in deinen eigenen Rhythmus findest.
So sehen unsere sechs Sitzungen aus
1
Unsere erste Sitzung dauert 90 Minuten. Du erzählst mir, was dich gerade bewegt, wo du dich im Leben siehst und was sich nicht mehr stimmig anfühlt. Gemeinsam legen wir fest, wo wir ansetzen. Du bekommst eine Einführung in die Phasen deines Zyklus, lernst was du in jeder Phase konkret für dich tun kannst und startest mit deinem Zyklustagebuch als erstem greifbaren Begleiter.
2
In der zweiten Sitzung findet dein persönliches Human Design Reading statt. Du erfährst wie du energetisch aufgestellt bist, was deine Stärken sind und wie du deine Energie so einsetzen kannst, dass sie sich nicht mehr nach Verausgabung anfühlt. Dieses Wissen fließt von da an in alle weiteren Sitzungen ein.
3
Die vier weiteren Sitzungen von je 60 Minuten richten sich vollständig nach dir und dem was gerade dran ist. Wir tauchen tiefer in deine Hormone ein, verstehen was in der Perimenopause in deinem Körper passiert und was du konkret tun kannst, um dich in dieser Phase wirkungsvoll zu unterstützen. Geführte Meditationen, Heilpflanzen und ätherische Öle fließen ein, wenn der Moment danach ruft. Es gibt keinen starren Stundenplan, aber immer einen klaren Fokus, der sich an dem orientiert was du gerade wirklich brauchst.
Das ist enthalten
- Eine Erstsitzung von 90 Minuten
- Ein persönliches Human Design Reading von 90 Minuten
- Vier Folgesitzungen von je 60 Minuten
- Persönliche Empfehlungen für deinen Zyklus, deine Hormone und deine Energie
- Wissen über Heilpflanzen und ätherische Öle, die dich auf deinem Weg unterstützen können
- Geführte Meditationen je nach Bedarf
- Alle Sitzungen online über Google Meet
Deine Investition
599 €
bei Einmalzahlung
3 x 210 €
bei Ratenzahlung
Was dich nach unseren sechs Sitzungen erwartet
Nach unserer gemeinsamen Zeit verstehst du deinen Zyklus nicht mehr als etwas das einfach passiert, sondern als eine kraftvolle Quelle die dir täglich zur Verfügung steht. Du weißt welche Phasen dir Energie geben und welche Rückzug brauchen, und du hast konkrete Werkzeuge in der Hand um dich in jeder Phase zu unterstützen.
Du verstehst was in deinem Körper hormonell passiert und warum sich bestimmte Dinge verändern, besonders wenn du bereits merkst dass sich dein Körper ab Mitte 30 verändert. Dieses Wissen nimmt die Unsicherheit und gibt dir ein Fundament auf dem du weiter aufbauen kannst.
Du hast dein Zyklustagebuch als täglichen Begleiter, der dir hilft dich selbst besser kennenzulernen und Muster zu erkennen. Und du gehst mit einem völlig neuen Blick auf dich selbst aus dieser Begleitung heraus.
Das Human Design Reading in der zweiten Sitzung ist für viele Frauen ein echter Wendepunkt. Du erfährst zum ersten Mal schwarz auf weiß warum du so bist wie du bist, warum du dich in bestimmten Situationen erschöpft fühlst und warum bestimmte Erwartungen von außen einfach nicht zu dir passen.
Human Design zeigt dir deinen energetischen Typ, deine Stärken, deine Strategie und deine innere Autorität. Es macht deutlich dass du nicht falsch bist, sondern einzigartig. Jeder Mensch kommt mit einer ganz eigenen Energie und Aufgabe auf diese Welt, und dein Chart ist der Schlüssel dazu. Dieses Wissen verändert ganz konkret wie du deinen Alltag gestaltest, wie du Grenzen setzt, wie du mit deiner Energie haushaltest und wie du Entscheidungen triffst die sich wirklich stimmig anfühlen statt nur vernünftig.
Viele Frauen beschreiben das Reading als den Moment in dem sie tiefe Klarheit und ein neues Selbstvertrauen gefunden haben. Plötzlich macht vieles Sinn. Und genau dieses Wissen nehmen wir in alle weiteren Sitzungen mit.
Das kostenlose Erstgespräch dauert 30 Minuten und findet online über Google Meet statt. Wir lernen uns kennen, schauen gemeinsam was dich gerade bewegt und ich erkläre dir wie ich arbeite. Du entscheidest danach in Ruhe ob Erste Wurzeln zu dir passt.
Nichts außer einem ruhigen Plätzchen und einer stabilen Internetverbindung. Alle Sitzungen finden online über Google Meet statt, du kannst also von zuhause aus teilnehmen.
Wachsen & Spüren ist mein mittleres Paket mit sechs Sitzungen und einem Human Design Reading. Es geht tiefer als Erste Wurzeln und ist ideal wenn du weißt dass du mehr als einen ersten Einblick möchtest. Wurzeln & Wandel bietet mit zehn Sitzungen noch mehr Raum für eine umfassende Begleitung.
Ich bin keine Ärztin und ersetze keine medizinische Behandlung. Ich schaue aus einem ganzheitlichen Blickwinkel auf dein Wohlbefinden, deinen Zyklus und deine Hormone und begleite dich dabei, deinen Körper besser zu verstehen und zu unterstützen. Vieles was Frauen erleben hat keinen krankhaften Ursprung, sondern entsteht durch Lebensstil, Stress und mangelndes Körperwissen.
Ja, wir gestalten den Rhythmus gemeinsam nach deinen Bedürfnissen und deinem Alltag. Es gibt keinen festen Zeitplan, sondern eine Begleitung die sich nach dir richtet.
Viele Frauen bemerken die ersten Anzeichen der Perimenopause bereits ab Mitte 30, oft ohne es zu wissen. Typische Zeichen sind Veränderungen im Zyklus, mehr Erschöpfung, schlechterer Schlaf, Stimmungsschwankungen und eine veränderte Belastbarkeit.
Der erste Schritt ist ein Zyklustagebuch in dem du täglich deine Energie, Stimmung und körperliche Empfindungen notierst. In einer ganzheitlichen Zyklusbegleitung lernst du außerdem was in jeder der vier Phasen in deinem Körper passiert und wie du dich entsprechend unterstützen kannst.
Ein Human Design Reading ist deine ganz persönliche energetische Schatzkarte. Es zeigt dir wie du wirklich aufgestellt bist, wo deine Stärken liegen, welche Entscheidungsstrategie zu dir passt und warum du in bestimmten Situationen immer wieder an deine Grenzen stößt. Viele Frauen finden darin eine tiefe Klarheit und ein neues Selbstvertrauen, weil sie verstehen, dass sie genau so sind wie sie sein sollen. Jeder Mensch ist einzigartig und hat seine ganz eigene Aufgabe hier auf der Erde, und dein Human Design zeigt dir den Weg dazu.
Ich bin Alina, zertifizierte Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit aus Berlin. Ich begleite Frauen dabei, ihren Körper, ihre Hormone und ihre Energie wirklich zu verstehen. Ich weiß selbst wie viel sich verändert, wenn man aufhört gegen sich selbst zu arbeiten. Wenn man beginnt, sich zuzuhören und erkennt, dass der eigene Körper ein weiser Kompass ist, dem man vertrauen kann.
Wenn das für dich stimmig klingt und du spürst dass dieser Raum gerade genau das ist, was du brauchst, dann freue ich mich sehr auf unser erstes gemeinsames Gespräch.
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